NIVEL 1

Presencial:

CDMX, 5 y 6 de Diciembre 2020

Online:

COMIENZA CUANDO TU GUSTES 💻

Nuestro programa incluye más de 100 videos de movimientos y más de que te ayudarán a entender de manera teórica y practica el nivel PRINCIPIANTE A INTERMEDIO y así convertirte en un excelente instructor.

TEMARIO:


✳️Introducción al Nivel 1 Pole Moves

✳️Beneficios Fitness

✳️La ciencia y el pole

✳️Anatomía, alineación del cuerpo y estabilidad

✳️Fuerza

✳️Posicionamiento corporal

✳️Movilidad

✳️Transiciones

✳️Calentamiento

✳️Experiencias

✳️Giros

✳️Agarres y asistencia básica

✳️Subidas - Escaladas

✳️Flexibilidad

✳️Enseñanza de clases de pole

✳️Conteo, coreografía y señalización

✳️Seguridad, accidentes y lesiones

✳️Práctica, Pruebas y Cierre



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